Ko kaze da ne bole oci od kompjutera?
Do sada nisam nikad imao problema sa ocima i prevelikom glavoboljom zbog puno vremena provedenog za kompjuterom, ali u zadnje vrijeme su ti bolovi ucestali. Ove sedmice sam proveo oko 70 sati ispred monitora i oci hoce da mi ispadnu (ovo kucam skoro naslijepo :D ).
Kako vi rjesavate taj problem i imate li neki savjet kako najbolje da odmorim oci? |
Zelenilo, gledanje u daljinu, spavanje, oblozi od kamilice... :)
|
Ne manjajte brand monitora cesto :) moje oci su naviknute na samsung ... mada sam primetio posle odmora mi je trebalo da malo vise vremena da se naviknem :)
|
Da, ja sam ljetos imao tako glavobolje i oci su me bolile, maglile i tako... ne nosim naocare, pa sam otisao kod ljekara i rece gospodja da je sve OK, ali da sam "premorio oci" (nisam joj rekao koliko sam tih dana gledao u monitor, samo cime se bavim :-). Treba praviti ceste pauze i kao sto Milos rece gledati u daljinu i zelenilo.
|
Pravilno osvetljenje prostora je prva stvar na listi.
|
kakvo zelenilo kad ustajem po mraku :) negde sam procitao da treba cesce treptati jer sluz koja prekriva ocnu duplju navodno deluje pozitivno na istu. Samo ja ne mogu da se skoncetrisem da cesce trepcem. I naravno dobro osvetljenje mrak nikako
|
Ja nosim naocale, mozda od monitora, mozda ne, imam jos malu dioptriju ali sam imao drugih problema sa ocima pa sam par puta u poslednjih 5 godina posjecivao oftamologa tako da sam se malo raspitivao.
U sustini: - ne sjediti u prostoriji u kojoj je jedini izvor svjetla monitor - kod CRT monitora sto veca frekvencija, tj ne ispod 72-75Hz - ne stediti na monitoru - kupi sto bolji, stedi na memoriji i prostoru na disku - ispravna visina monitora - sredina ekrana u visini ociju Ima i neka gimnastika za ochi, ali ne znam koliko to pomaze. Zmiris i vrtis ocima u krug, gore-dole i lijevo-desno jedno 5 minuta. Takodje, kad pocni da se muti slika, ne nabijati se u monitor, vec napraviti pauzu.. |
tip: nauci da kucas slepo.
To smo pricali ranije, oci se najvise umaraju kada cesto menjas ziznu daljinu (na primer: pogled u tastaturu, pogled u monitor, pogled u tastaturu, pogled u monitor, ...) |
pa valjda ovde svi kucamo slepo :)
|
Off Topic: Ponekad kucam i pretjerano slijepo :) Na laptopu su mi se izlizale tačkice na f i j, pa mi se ponekad desi da promašim prste, zvjeram negdje okolo i otkucam rečenicu dvije prije nego vidim na što to liči... Špmelpad ozgčeda pvalp--- :) |
Vreme je GMT +2. Trenutno vreme je 07:47. |
Powered by vBulletin® Verzija 3.6.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © DevProTalk. All Rights Reserved.