9. Izbegavaj Koka kolu i Pepsi jer unistavaju hranljive materije koje uneses u telo (a moze i jetra da strada od toga). Iskusio sam sve to u vojsci posto sam pio 2L Pepsija dnevno. Umesto toga, preporucujem Pivo! ili kvas za one koji ne vole alkohol. E, sad.. Pivo u kombinaciji sa napolitankama...
5 (dopuna). Dva obroka dnevno pomazu u konverziji unete hrane direktno u salo. Sto cesce jedes, ubrzan ti je metabolizam i vise energije trosis pa ne mozes da se ugojis. 2 obroka dnevno ce baciti telo u "mod za prezivljavanje" (slicno kao sto medvedi nataloze energiju pre zimskog sna).
I na kraju, posto ces krenuti da dobijas tezinu, radi trbusnjake do iznemoglosti inace ode kicma u k****
Moja preporuka je da svako pogleda film "Super Size Me"
http://www.imdb.com/title/tt0390521/