Citat:
|
Originalno napisao oliver
placam za dobar recept "Kako postati trocifren"  na 195cm jedva 78-80kg, mozda ne "zvuci" da je malo, al' realnost je surova  |
Tu negdje sam bio prije 10-ak godina, samo 1cm viši... Sad imam 112kg, 'bo te miš...
Dakle, gornji savjeti su odlični i vrlo efikasni, samo bih dodao još ovo:
9. Kreneš u teretanu i redovno vježbaš, dok ne izguraš nekih 90-95kg mišića. Tu se zaustavi, ali nastavi da ždereš istim tempom.
10. Kupiš auto i sve razdaljine duže od 14m prelaziš isključivo sjedeći...