Citat:
Originalno napisao raindog
dakle ide li neko u ns na ova cuda? i da li mozete dati neke preporuke gde ici itd?
|
Пре него што кренеш да дајеш паре за масажу, пробај да будеш сигуран да знаш тачно шта лечиш.
Ако су ти мишићи (рецимо на врату) затегнути од неправилног седења, довољно је да се потрудиш да за столом исправно седиш. Добар радни сто и добра столица се подразумевају. Ако немаш онда набави, са здрављем се не праве компромиси.
Ако те боле леђа од дуготрајног седења, то може да значи да су ти леђни мишићи ослабили од ненапрезања и да зато тежина тела пада на кичму. У том случају помаже свакодневно трчање. Мени је 5km дневно било сасвим довољно да излечим леђа.
На крају, пошто нисам лекар молим те да горе речено узмеш са резервом. И да наравно пре свега провериш са својим лекаром шта ти ваља чинити.
ф