Samo da napomenem da je meni spavanje od 03AM do 08AM dovoljno, svejedno da li radio, bio po gradu ili gledao film kuci ...
Jednom u 15ak dana ostanem da spavam duze, obicno nedeljom ... ovo mi je, cini mi se, potrebno da se oslodim svih stresnih situacija.
Sto se tice energetskih napitaka, gojenja i sl ... bavite se dovoljno sportom (u ovo spada i "druzenje" sa lepsom polovinom) i sve ce biti u redu.
Polifazno spavanje je strasno iscrpljujuce za uslove u kojima mi radimo. Probao ali mi se cini da bi bolje funkcionisalo kada bi se bavio nekim drugim poslom ...
P.s. Ne pusim niti pijem kafu ... mozda me to "vadi"
