15. 12. 2006. | #51 |
Vladan Zirojević
Grand Master
|
Ja nabavio sobni bicikl, jos da se natjeram da ga stvarno i vozim... Ranije sam plivao (dok sam bio mladji takmicarski, kasnije rekreativno), ali posljednjih par godina totalno zanemario i eto me sa tri cifre.
Elem, ova Nova godina, super vrijeme za pocetak. Jasmanac, Ivanhoe, pridruzijem se Nedavno sam naletio na jedan simpatican sajt slicne tematike traineo.com/ |
15. 12. 2006. | #52 |
majstor
Wrote a book
|
Interesuje li vas "debele developere" kako da izgubite taj "ponos"? Ja sam u junu ove godine imao 93kg, sa svojih 179cm, sad ih imam 79 a u septembru sam imao i 77kg (preshao iz freelancera u full time pa morao da se usidrim, ali skinucu i to sa ljepsim vremenom).
Nikakve dijete gladovanja, jedenja ne znam kakvih ogavnih supa i corbi, vec jednostavno drugaciji nacin ishrane. Prvenstveno kontrolisan u smislu redovnosti i vrste namirnica koje jedete. Kolicinski mozete pojesti koliko hocete. U Srbiji sam cuo da ovaj nacin ishrane zovu jos EU dijeta, mada onaj dokument koji sam nashao, ne opisuje bas najbolje to. Uglavnom, malo fizicke aktivnost je potrebno ako hocete bolje rezultate ali nije neophodno. Znaci mozete smrsati i dalje sjedeci u vasim foteljama i autima bez nekih dosadnih bicikla, pokretnih traka ili ne daj boze trcanja |
15. 12. 2006. | #53 |
Diskutabilni diskutant
Wrote a book
Datum učlanjenja: 09.04.2006
Lokacija: Brno
Poruke: 1.113
Hvala: 36
103 "Hvala" u 74 poruka
|
Ja bas volim trcanje, to je najbolje za mrsavljenje. Mada pitanje koliko to lezi 100kilasima zbog zglobova tj kolena ponajvise.
|
15. 12. 2006. | #54 |
majstor
Wrote a book
|
Cuj, ne mora niko poceti sa trcanjem. Prvo duge setnje, pa onda brze setnje, pa tek onda trcanje. Ali redovno, svaki dan, sat vremena..
|
15. 12. 2006. | #55 |
troll mode
Wrote a book
|
plivanje po meni uopste nije toliko dobro kad ste gojazni, jer se ja tako unistim od hrane posle plivanja da je to nezdravo
|
15. 12. 2006. | #56 | |
Knowledge base
Wrote a book
|
Citat:
|
|
15. 12. 2006. | #57 |
Goran Pilipović
Sir Write-a-Lot
|
Meni je i dalje to malo
nego misk0, aj da vidimo taj "dokument"... daj neki link... nesto
__________________
Goran Pilipović a.k.a. Ugly Fingers Bradley f.k.a. bluesman I don't always know what I'm talking about but I know I'm right! |
15. 12. 2006. | #58 |
član
Certified
Datum učlanjenja: 06.10.2006
Poruke: 95
Hvala: 0
0 "Hvala" u 0 poruka
|
od septembra ..kako sam prestao da idem u teretanu i da radim na novom poslu nabacio sam na zalost vise od 6 kg
__________________
http://www.akcenat.info |
15. 12. 2006. | #59 |
Ivan Dilber
Sir Write-a-Lot
|
kad vec pomenuste dijete, meni je najbolje radila posao ona atkinsonova, ili kako je kod nas zovu "mesna" dijeta... dozvoljeno je unosenje masti i belancevina, ali se ugljeni hidrati strogo kontrolisu... i to stvarno radi, a hrana je ukusnija jer moze da se jede przeno i peceno, a ne samo bareno kao kod ostalih dijeta... postoji doduse potencijalni rizik da se podigne holesterol, treba voditi racuna koje meso se jede...
Mada kao i svaka dijeta, dzabe truda ako 2 meseca kasnije nastavis po starom...
__________________
Leadership is the art of getting people to want to do what you know must be done. |
18. 12. 2006. | #60 |
In da house
Qualified
|
LOL zanimljiva tema... Ja posle prestanka sa treniranjem (kosarka) --> meter (100 - 105kg) Gledao sam pre neki dan slike sa timom i kontam kako bi bilo lepo vratiti se ... Visok 189..
|
|
|
Slične teme | ||||
Tema | Početna poruka teme | Forum | Odgovori | Poslednja poruka |
Vreme za logout? | Pedja | Obaveštenja, predlozi i pitanja | 9 | 29. 04. 2006. 00:35 |
Brisanje poslednje linije tekstualnog fajla | Blood | PHP | 10 | 24. 11. 2005. 21:58 |
Netačno vreme na serveru | Petar Marić | Obaveštenja, predlozi i pitanja | 2 | 08. 06. 2005. 13:15 |