Koliko ste se ugojili u poslednje vreme ...

[bluesman]

@bojan: Pa kad si limeni:


Ne bih ni ja imao problema sa linijom da sam C3PO

[bojan_bozovic]

@bluesman

Da nasao si da me farbas, zagnjurite se u jelo do guse a onda vam je nesto drugo krivo, a?

;-))))

[bojan_bozovic]

Neko pomenu teretanu, da, ako puno radite za kompom, valja fizicku neaktivnost nadoknaditi.

[bluesman]

Bojane, ja nikada nisam rekao da mi je nesto drugo krivo, cak sam dolazio u sukobe sa onima koji to tvrde. Cemu foliranje? Volimo da jedemo, bre!

Moj je problem sto jedem kolicinski isto kao pre 15 godina, ali onda sam imao trening 2 puta dnevno, a sada jedva da ustanem sa fotelje 2 puta dnevno. A i kada ustanem, smestim debelo mesu u auto i jedini pokreti su mi iz članka: kvačilo, gas, kočnica Još da kupim neki auto sa automatskim menjačem pa da ni ruku ne zamaram...

[dee]

ne postoje debeli ljudi...

postoje samo oni koji su preniski za svoju kilazu

[Dzordz]

Originalno napisao dee

ne postoje debeli ljudi...

postoje samo oni koji su preniski za svoju kilazu

Evo citam i sve ne verujem, pa vi ste svi bili sexy macani pa ste se ugojili :P

Moja hronologija je ovakva.

8. razred 180cm 85kg ('96)
4. srednje 185cm 90kg ('00)
Koja godina posle 187cm 98kg ('03)
Sada bah setam izmedju 90 i 96.

Uhvatite sat vremena pa prosetajte po keju. Ja niti idem na bazen niti teretanu praktikujem pa kako tako sam ok. A sto se tice hrane to je bar lako. 4 sata pre spavanja nema klope (osim u izuzetnim slucajevima) i sipam manje jer imam naviku da pojedem sve sto mi je u tanjiru

[oliver]

Ju sta je savjeta

1. što više pomfrita
2. što više grickalica
3. što više slatkiša

Tako se i hranim (uglavnom), sve na brzinu nesto...

4. fizička aktivnost je pogubna po gojenje te je stoga treba izbegavati

Samo na kafu i nazad, nije strasno

5. Obavezno izbjegavaj redovne obroke, nego onako, preskaces i nemas nikakav ritam...

Ovo "radim" unazad 3-4 godine

7. Nemoj nikad gladan da odes da spavas

E, ovo promasim nekad, budem toliko mrtav da odem gladan, mada se obicno nazderem toliko da mi par metara od stola do kreveta izgledaju nepremostivi

I onda lepo sit nazad na spavanje. A ne da sanjaš da si u logoru i tako to.

lol. Desi se i to... samo frizider nije uvijek nafilovan potrebnim namirnicama (= nista jestivo na brzinu, mada jednom jesam podrgijavao pasulj i pojeo 2 tanjira u 5AM, i u krevet )

U sustini vecinu uslova ispunjavam, samo se ne pridrzavam ove taktike "redovno" pa onda ode mas' u propas'... Al' dobro je, sad znam da sam na pravom putu i da sve radim pravilno, samo treba malo discipline. Hvala svima

[dee]

mislim, ja se izdvajam iz price, ovo gore je cisto da olaksam kolegama ako im neko nekad prilegne na muku

sa svojih 197cm/100kg nemam pojma sta je to problem s kilazom znao sam svojedobno, kad sam bio na 115, al kratko je trajalo

ali, salu na stranu, kicma mi je debelo stradala... i jedino sta mi stvarno pomaze i koristi je - plivanje...

[dee]

Originalno napisao Dzordz

A sto se tice hrane to je bar lako. 4 sata pre spavanja nema klope (osim u izuzetnim slucajevima) i sipam manje jer imam naviku da pojedem sve sto mi je u tanjiru

ja ni umrijet ne bi mogo gladan, a kamoli zaspat i kad bi znao da cu se probudit sa 500 kila viska, najeo bi se prjie spavanja pa kud puklo da puklo ne moze covjek spavat na prazan zeludac, jbg

[marinowski]

Originalno napisao jablan

Ja mislim da više narodnih izreka od ovih smišljenih za opravdavanje kilaže ("ispod debelog brda raste najbolji kukuruz" itd) ima samo za opravdavanje cirkanja... "nisi pola čoveka", "došo si na dve noge" itd itd...

hehe "Kakav bojler takva i slavina" ...

Svima koji imaju problema sa kilazom preporucujem sledecu knjigu:
http://www.fourmilab.ch/hackdiet/
Meni su konkretni saveti iz ove knjige pomogli da ne budem trocifren u kilazi.

Pisao ju je suvlasnik AutoDeska.